Gun jezelf een moment van diepe ontspanning.  Deze Meditatiebundel bevat 5 geleide meditaties die je helpen spanning los te laten, je hoofd stil te zetten en met een rustig gevoel je dag af te sluiten:

• Ademhalingsmeditatie – kalmeer je lichaam en laat spanning los

• Rustmeditatie – mini-pauze die voelt als een warme deken

• Slaapmeditatie – ga licht en ontspannen je nacht in

• 2 extra visualisaties – voor focus en innerlijke rust

Voor wie: Perfect voor drukke vrouwen die geen tijd hebben voor lange sessies, maar wél dagelijks even willen opladen.

Resultaat: Na het luisteren voel je je meer ontspannen, lichter en aanwezig in het moment. Ideaal om stress, malende gedachten en overprikkeling los te laten.