Gun jezelf een moment van diepe ontspanning. 
Deze Meditatiebundel bevat 5 geleide meditaties die je helpen spanning los te laten, je hoofd stil te zetten en met een rustig gevoel je dag af te sluiten:
Ademhalingsmeditatie – kalmeer je lichaam en laat spanning los
Rustmeditatie – mini-pauze die voelt als een warme deken
Slaapmeditatie – ga licht en ontspannen je nacht in
2 extra visualisaties – voor focus en innerlijke rust
 
Voor wie:
Perfect voor drukke vrouwen die geen tijd hebben voor lange sessies, maar wél dagelijks even willen opladen.
 
Resultaat:
Na het luisteren voel je je meer ontspannen, lichter en aanwezig in het moment. Ideaal om stress, malende gedachten en overprikkeling los te laten.