Over
Ben je vaak in je hoofd bezig, altijd ‘aan’ voor anderen en vergeet je tussendoor wat jíj nodig hebt? Dan is deze mini-cursus voor jou! Met de HELER-methode neem ik je stap voor stap mee van onrust en overprikkeling, naar meer ontspanning, vertrouwen en rust. Je leert niet alleen herkennen waar jouw energie naartoe gaat, maar ook erkennen wat je voelt, loslaten wat je niet meer dient, ervaren wat rust écht doet en die rust verankeren in je dagelijkse leven. Wat je krijgt 🌿 Een praktisch én liefdevol werkboek (vol vragen, opdrachten & reflecties) 🌿 Meditaties die je helpen meer te zakken uit je hoofd, in je lijf 🌿 Video’s waarin ik je stap voor stap begeleid 🌿 Oefeningen om direct rustmomenten in je dag te integreren 🌿 Affirmaties en reminders die je zacht terugbrengen naar jezelf Het resultaat 👉 Je voelt je minder geleefd en meer in balans 👉 Je leert zachter kijken naar jezelf en wat je écht nodig hebt 👉 Je ontdekt dat rust geen luxe is, maar een noodzaak 👉 Je creëert een hartkompas dat je altijd bij je kunt dragen Dit is geen cursus om nóg meer te moeten doen. Het is een uitnodiging om te vertragen. Om los te laten. Om weer te voelen wie jij bent, zonder al die lagen van moeten en presteren. Jouw reis van hoofd naar hart begint hier. 💖